Gestão do stress do profissional

-Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.

-Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.

-Caracterizar o conceito de emoção.

---

-O Stress
-Conceito de stress
-Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
-Sinais e sintomas
-Consequências negativas do stress
-Medidas preventivas
-Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
-Como lidar com situações de agonia e sofrimento
-Técnicas de auto-proteção
-As emoções
-Conceito de emoção
-Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
-Estratégias de gestão das emoções

---

Formandos residentes nos concelhos da REGIÃO CENTRO
- Habilitações mínimas: 4º ano
- Ativos empregados e desempregados de curta e longa duração, com habilitação iguais ou superiores ao 4º ano de escolaridade para formações modulares integradas em percursos de nível 2;
Inscrição:
O formando manifesta o seu interesse, por sua iniciativa, em participar na ação de formação, registando-se em www.portal.acilis.pt, através de e-mail, contacto telefónico ou pelo preenchimento da Ficha de Pré-Inscrição, não implicando este ato o pagamento de qualquer quantia.
A modalidade de formação constitui-se como uma resposta individualizada destinada aos adultos que pretendam adquirir ou aperfeiçoar os seus conhecimentos e competências profissionais com vista a uma (re)integração no mercado de trabalho, bem como à melhoria contínua das condições que asseguram a manutenção da empregabilidade dos adultos num contexto socioeconómico.


- Documentos obrigatórios:
•Fotocópia do Cartão de Cidadão ou Visto de Residência
•Certificado de Habilitações Concluídas reconhecido em Portugal (não são aceites certificados de frequência)
•Comprovativo de morada fiscal (do portal da AT), com data do mês anterior ao inicio de cada ação
•Comprovativo Bancário do IBAN/NIB onde conste a titularidade do formando/a, para transferência do subsídio de refeição, caso aplicável;

Comprovativo face ao emprego/ desemprego:

•Declaração da entidade empregadora a atestar o horário normal de trabalho do/a colaborador/a; (no caso de trabalhadores por conta de outrem) ou,
•Recibo de vencimento ou comprovativo da Segurança Social com data anterior ao inicio de cada ação e Contrato de trabalho com horário de trabalho
•Declaração de início de atividade e declaração a atestar o horário normal de trabalho; (no caso de trabalhadores por conta própria);
•Para desempregados, Comprovativo de Desemprego do IEFP ou
•Para desempregados, declaração da segurança Social, acompanhada de declaração do próprio atestando que está à procura de emprego e desde quando

---